本研究的目的在探討跑走休閒運動對國小學童健康體適能的影響。並且比較學童在跑走運動後健康體適能的差異與相關。進而根據研究發現，引導學童適度的運動，能增進健康體適能。本研究採取準實驗設計之不等組前後測方式，以國民小學四年級學童共五十八名為研究對象，分為實驗組與對照組。實驗組接受每週三次，每次九分鐘的跑走運動，為期十二週。對照組則不介入任何活動並維持正常飲食及作息。受試者於實驗前、後進行「健康體適能檢測」。將實施前、後所獲得之檢測資料，利用SPSS for 18.0應用統計軟體，以獨立樣本單因子共變數分析（ANCOVA）加以檢定考驗。結果如下：1.研究結果顯示跑走休閒運動對國小學童BMI無顯著影響。2.研究結果顯示跑走休閒運動對國小學童肌耐力有顯著影響。3.研究結果顯示跑走休閒運動對國小學童柔軟度無顯著影響。4.研究結果顯示跑走休閒運動對國小學童肌力有顯著影響。5.研究結果顯示跑走休閒運動對國小學童心肺適能有顯著影響。經由本研究的分析，跑走休閒運動介入後，學童肌耐力、肌力及心肺適能有所提升，可見跑走休閒運動對於學童體適能有必然的增進作用，因此，建議將跑走休閒運動納入國小的體育課程之一。
